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从“走百病”到健康养生,康加科技为你备好整套攻略

7 天前 90 0

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huangxinkai1982 发表于 7 天前 |阅读模式

huangxinkai1982 楼主

7 天前

正文改编自康加科技:《元宵节“走百病”,健康养生正其时 》

走百病,也称“游百病”、“散百病”等,是明清以来北方的汉族传统民俗文化,是古代人祈求健康的一种信仰。正月十五或十六,妇女们身着节日盛装,结伴走落发 门,走桥渡危,登城,摸钉求子,直到夜半始归,目的是驱病除灾祈福,体现了对健康的重视。当然,元宵节不仅是闹花灯、吃汤圆的日子,也是健康养生的重要时节。除了“走百病”,元宵节还有哪些养生要点呢?

从“走百病”到健康养生,康加科技为你备好整套攻略-1.jpg

康加科技四年夜 健康养生攻略已备好,快点收藏起来吧。

1.食汤圆,需适量

汤圆有御春寒、补脾胃、益肺气的养生功能 。制作汤圆的糯米为“脾之谷”,主要营养成分是卵白 质、脂肪、糖类和维生素B1、维生素B2、烟酸等多种维生素及钙、磷、铁等矿物质元素,对身体年夜 有裨益。

2.走百病,动起来

据统计,每走一步,可推动人  体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于坚持 肌肉总量。

3.防春寒,睡眠足

“春捂秋冻,不生杂病”,作息上,尽量早睡早起,包管 充分 的睡眠,这样能力 精神饱满  ,坚持 “最佳状态”。

4.早筛查,早预防

除了调剂 饮食、多多运动、注意起居,还得做一次健康筛查,清楚了解自身的健康状况。

在个性化健康筛查上,康加智能筛查机器人一直走在前列。这款针对人体亚健康筛查的智能设备具有快速、无创、全面、智能的优势,2分钟检测,即可生成专属健康申报 ,显示你的身体健康状况,还会依据 筛查结果赐与 饮食、生活方法 等方面的改良 建议;坚持历久 、纪律 的筛查,还能够实现连续数据监测,追踪健康趋势,让你更清楚身体状态的变更 ,及时疗养 。良辰美景,赏心悦事,都需以身体健康为基础。
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