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职场霸凌受害者:“我想杀失落 领导”

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黄冈风云网信息:

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杀失落 领导。

这个想法在刘磊脑子里盘踞近3年。特别是在被领导拍桌子年夜 骂是一个废料 时,“把领导杀失落 ,然后自己消失”的念头会占满他的年夜 脑。

刘磊一直以为,自己会涌现 杀人极端想法是应激反响 ,直到2019年3月31日,一个周日上午,他在家里用电脑浏览文件数据时,突然间年夜 脑一热,耳朵被嗡嗡声填满,杀死领导的想法如火山般爆发,惊得刘磊双手颤抖 ,整个身体战栗。

强按着情绪,刘磊闭目养神,几分钟后,情绪依然无法缓解,他随即走进浴室,将花洒开到最年夜 ,在头顶淋了十几分钟,才真正冷静下来。

不敢再犹豫,刘磊决定离职。

4月1日上午8点,刘磊走进公司的第一件事,就是 去人事办公室要了一张离职单。


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填写离职信息时,HR旁敲侧击想留人,建议刘磊可以轮岗、调岗或者提涨薪。

刘磊一概不接茬,瞎掰个离职原因填上:和女朋友结婚,去外地工作。一边写,身体止不住地微颤,情绪却难得的放松,“再也不消 见到那个魔鬼了。”

晚上和3位同事吃了散伙饭,刘磊回到家  ,又从冰箱里掏出几罐啤酒,一口一口喝下去,终于喝醉。此时的他,只是模糊意识到自己的情况不乐不雅 ,盘算 停工一段时间,解决好情绪问题。

但他没想到,这一停,就停到了14个月后的现在。


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刘磊是2016年年夜 学卒业 后社招进的本地 制造业年夜 厂,由领导一手揽进公司,担负 产品  项目经理,负责产品  的开发和量产。

6个月的试用期,刘磊用了3个月就转正。领导多次在部分 会议上夸刘磊:招你的时候就看出你很厉害!很优秀!

出乎意料是,很快,领导的脸就变了。

其时 刚转正,客户涌现 了一点问题,领导点名要刘磊处理  ,但没有告诉  他该怎么做。

刘磊用一个下午时间做功课,晚上熬夜整理出数据,到早上汇报时迎来劈头盖脸一顿骂:你的做事 效率太低了!废料 !


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惊得部分 在场的50多号人头都不敢抬。刘磊则感到 世界天旋地转,周围的声音马上 酿成 刺刺拉拉的噪音,直至最后感到 耳朵听不到任何声音,只看到领导嘴角往右一翘,微微咧嘴,似乎在讥笑 他。

这个脸色 至今挥之不去,搭配上画外音:“太让我失望了”,成为刘磊无法释怀的梦魇。

整整一天,刘磊感到 自己像个行尸走肉,任何人跟他说话,都听不进、记不住。直到晚上回家淋浴了十几分钟,脑子才慢慢清醒。

从那以后,刘磊挨批成了常事。年夜 到项目治理 ,小到发邮件、和客户聊天、每天的日报汇报,领导都要批评刘磊,部分 开会时还曾拍桌子吼:“难道我教你,就是教你这种废料 !”

哪怕同事都说刘磊做得好,领导也会在“嗯嗯嗯”之后挑刺:做得太幼稚了!

对于领导的批评乃至人身进击 。刘磊起初全盘接受。他觉得,有人批评自己是功德 ,“忠言逆耳利于行”,有错就要改,能增进 自己成长。

他想起中学时的经历:造诣  下滑免不了被老师批评,造诣  提高后,老师还是会表扬  自己的。

刘磊拼命工作,想获得 领导的表扬  。一旦被领导批评,他会加倍 否定  自己。如此循环往复,刘磊完全丧失了信心,每次被领导委任工作的时候,总担心  自己会弄砸,觉得自己是个废人。

而那次失误后,刘磊再也没有获得 过领导的表扬  。尽管3年来,部分 很多重要的工作,领导还是会支配 刘磊出马解决。

不合  于领导的态度,刘磊说,客户们都信任自己。

他理解 用数据剖析 来影响客户决策,即便遇到挑剔的日本客户,在凌晨2、3点收到质询邮件,他能连夜赶制出计划 让客户满意,“夸我做得特别好。”


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他在饭局上镇定自若,觥筹交错之间拿下项目,在客户面前从不失礼。即便喝醉了也不会让人看出来,“喝醉了会说错话”, 能硬撑到家  里品茗 或牛奶解醉,“不克不及 影响第二天的工作。”

但刘磊觉得,领导对他的努力和造诣  不屑一顾。“一直在否定  ,认为我是幼儿园的孩子,做事异常 幼稚。”

重压之下,刘磊的缓解方法 只有洗澡。晚上回到家  冲个十几分钟的热水澡,在一片朦胧的雾气中让自己放松,赓续 提醒自己:我没做错什么。第二天早上上班前,再冲刷 一个热水澡,让自己提起勇气去上班。

但时间一久,刘磊发明 自己纰谬 劲儿。每天早上走路去公司,双脚像是灌了铅。晚上在家,会控制不住地哭。微信一旦传出消息提示音,心跳会猛地加快,给领导回复消息,双手忍不住颤抖  。

“杀了领导,自己消失”的恶念悄然生出后,便时刻盘踞年夜 脑,压得刘磊喘不过  气,“我再也不是好好的人了!”


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没有人知道刘磊被领导霸凌了3年。

他不肯 意跟同事提,“同事弗成 能成为朋友。”

跟怙恃 也不敢说。之前提过一次领导脾气年夜 ,他反而被怙恃 指责:“你如果做得好的话,别人还说你干嘛?”

他也不想在发小面前诉苦。“我从小接受的教育就是尽量不麻烦别人,我可以解决的事情,都自己解决,解决不了就慢慢解决,不克不及 麻烦别人。”

申请离职后,刘磊才觉得 领导像个正常人。在一个月的交接期内,他不再卖力工作,领导的骂声反而偃旗息鼓,显得面目 “慈爱 ”。

去年4月底离开公司后,他在网上找到一位心理医生进行咨询,想尽快梳理自己的情绪问题,对症治疗。

出乎意料的是,无论是和心理咨询师面对面交谈,还是做情绪、人格的测试题,刘磊的心理诊疗结果都是正常。

刘磊不肯 意相信,他直觉自己情绪出问题了,“做什么事情都没信心,感到 人生没有意义。”


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他强烈要求医生,给他开药治疗,“吃药有平安 感”,并严格要求自己每天按时吃药。

但药物没能解决刘磊的问题。

独处时间变长,加上药物作用,刘磊一天要睡12个小时,脑袋昏昏沉沉,那些被领导在年夜 庭广众下开骂、拍桌子怒吼的画面,反而加倍 清晰,耳边经常响起领导的叱责 声,“刘磊你这个废料 !”、“你太差了!是小我 都可以做好!”、“刘磊,你的理解能力怎么这么差!你为什么不会!”

在超市购物付款时,看到不远处有人长得像领导,刘磊的脸会瞬间涨红,心跳加速,正在用手机扫码付款的手控制不住地颤抖  ,付款后逃离似的冲出超市。

甚至在极度难受,难以缓解的时候,会用手“哐哐”捶墙,直至手上浸出血渍,才觉得 年夜 脑获得 片刻放松。

“我丧失了作为人的自信。”刘磊找心理医生倾诉,心理医生认定刘磊一切正常。

到2019年6月,经历1个月的心理咨询,刘磊不再找医生。他通读心理类书籍,依据 症状梳理出结论:有抑郁倾向,心理存在创伤。他还给自己开出了“药方”:每天爬山,接触年夜 自然来放松情绪。


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也是在这段时间,刘磊看到了“职场PUA”——一种隐秘暧昧  的职场霸凌方法 ,一条条对号入座下来,刘磊觉得自己是被领导PUA了,“先示好,再打压,到我对他产生  依赖感,以为他是为我好,到最后认为自己是个废人。”

他本以为领导只是性格极端,这下认定领导是“没有人性”的坏人。

从这一天起,刘磊经常做同一个恶梦 。梦见自己被影子追赶,影子越来越年夜 ,他拼命地往前跑,一旦回头,就会看到刺目耀眼 的灯光,忍不住着手 遮眼,随即惊醒在床上。

听着心脏砰砰跳动,刘磊脑子一片空,干看着窗外的黑夜发呆,直到早上6点半,起床给自己做一份早餐。

不做恶梦 的日子,他也睡不了几个小时。他习惯在凌晨洗澡,让自己放空情绪。然后吃药,在凌晨2点左右睡觉,到6点半自然醒来,开启新的一天。

尽管每天的日子都过得差不多,学日语,看日语文法,看片子 《夏目友日帐》,听听日文歌,为他的朝圣之旅做准备——冬至日当天去宗谷岬——日本北海道最北端的公交车站。

他听说,每年冬至,会有很多“社畜”、失业中年、学习欠好 的学生、失恋的青年人,来这儿向世界抱歉  ,然后年夜 家互相拥抱,围在一起吃火锅、喝酒,接受周围人的勉励 ,并在鄂霍次克海边,一起接受冰冷  海风的洗礼。

“萍水相逢,但能掏心掏肺地相处。这是冬天的一束光,我一定会去的。”刘磊说。

他把这称为“报复性温暖”。

他每天必看一遍《夏目友日帐》,不觉腻烦,“生命无常,被温柔赞助 过的人,会把温柔当成自己的一部分  ,再去温柔看待 别人,给我温暖的感到 。”

他因此喜欢上爬山。只要不下雨,每天都邑 在早上7点钟出发  ,带好中午的干粮,坐40分钟地铁去灵岩山。鼻子嗅着松香,耳朵感触感染 布谷鸟叫唤,看花在阳光下开放,一路慢慢走,享受路人向他问路,“感到 自己有价值。”

但很多时候,他无法岁月静好。在山顶放空时,他年夜 脑里会突然响来一句怒骂:废料 !

随后,刘磊会歇斯底里地在山上年夜 喊:啊!


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离开公司后,刘磊一直努力让生活正常起来。

他滴酒不沾,一日两餐纪律 。早上6点半起床后,煮一碗淘宝上买的重庆小面。中午会煮各类 粥,皮蛋瘦肉粥、小米粥,红枣粥等等,并买来食谱研究粥的制作办法 ,“养性”,刘磊说。偶尔感到 吃得太素了,就煲鸡汤开荤。晚上偶尔吃,基本也是喝粥。

吃完早餐后,刘磊会学日语、背单词、画画、看动漫,学司法 ,看心理知识,温习 建筑类考试书籍,把生活填得满满当当,不想有半点多想的空间。

到如今,刘磊着急了。

倒不是因为经济压力,之前3年的工作攒下不少积蓄,每月的4000元月供对他没有任何影响。他也没有消费欲望,618、双11等购物节一分钱不花,不爱旅游、不玩社交,14个月宅在家,他的生活花销只有1万3千块,基本花在吃上。


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他畏惧 和社会脱节。“积蓄可以支撑我宅2年、3年。但宅久了会社恐。”

去年5月,刘磊还敢在书店门口,帮发小摆摊卖精品首饰,见到小姐姐惠顾 会夸一句“戴起来真漂亮。”到今年地摊经济爆发,他一点动力都没有,“夸人多累呀。”

碰上前同事发消息过来表示  关怀 ,他会看着微信页面发怔,不想回复,更不肯 意多聊一句。

如今就连出去爬山,他也要挣扎很久 ,既想着帮人指路,又不敢靠近人堆,一到在山顶就独自美丽,“享受独处的宁静 。”

14个月曩昔 ,刘磊的体重从120斤涨到140斤,体虽胖,但心丝毫宽不起来。

在他的计划里,和社会接轨前,他要考过今年10月底的建筑师资格证,让自己有竞争的底气。

但因为药物影响,刘磊一到下午2点就打瞌睡,8点之后才醒。出去爬山也要卡在下午2点回到家  。偶尔路上延误 了,会感到 走路虚浮,眼睛里涌现 幻觉,身体摇摇晃晃几近晕倒。

备考时间只能卡在上午5个小时,要学习经济、治理 、司法 和工程问题解答办法 等方面的海量知识。期间还要应付脑子里随时蹦出的“魔鬼”,“脑子不敷 用了”,刘磊自嘲。

其中,考证难度年夜 是一方面,刘磊最年夜 的担心  是记忆力下降。他发明 ,以前看一眼就能记住的知识点,现在起码要重温5次能力 记住,还要借助对象 ,时时温习 。

他把这一切归结于药物影响——嗜睡,影响记忆力,影响皮肤状态。他决定停药,“10月底必须  要考上!”

依照 计划 ,考完试就去日本朝圣,然后回归社会找工作,彻底解脱 往事。

然而,计划赶不上变更 。因疫情影响,年底去日本的机会渺茫。

到6月下旬,刘磊决定找工作,“我家没有矿,我再这样下去,怙恃 怎么办?”说干就干,第二天一早,他就去了家邻近 的人才市场应聘。


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时至今日,刘磊依然会做恶梦 ,梦见自己被追赶。但和之前不合  的是,他在惊醒后不再只会发呆,而是会爬起床看书,即便当下看不进去。

他说自己想通了:“我基本 没病,这一年多就是在证明自己没病!”

但和直面派对话时,他会刻意回避有关前领导的问题。他说,“一想到他(领导),就想吐。”

(应采访者要求,刘磊系化名)

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杀失落 领导。
这个想法在刘磊脑子里盘踞近3年。特别是在被领导拍桌子年夜 骂是一个废料 时,“把领导杀失落 ,然后自己消失”的念头会占满他的年夜 脑。
刘磊一直以为,自己会涌现 杀人极端想法是应激反响 ,直到2019年3月31日,一个周日上午,他在家里用电脑浏览文件数据时,突然间年夜 脑一热,耳朵被嗡嗡声填满,杀死领导的想法如火山般爆发,惊得刘磊双手颤抖 ,整个身体战栗。
强按着情绪,刘磊闭目养神,几分钟后,情绪依然无法缓解,他随即走进浴室,将花洒开到最年夜 ,在头顶淋了十几分钟,才真正冷静下来。
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生活中确实有这样心胸狭隘、无情毒舌的伪君子、恶人。类似这样的领导我也经历过,但没有你经历的那么厉害,我的领导甚至威胁要开除我,当然,他没有这权力,我究竟 是公职人员。一直这么怨憎会了有二十年不到,直到去年他退居二线。好在我一直修行,期间有抑郁症并一直治疗到现在和所有的未来,得终身服药了。当然,抑郁起因是家庭变故。和小人伪君子斗了半生,内心加倍 强年夜 ,是我修行特殊的助力。现在和以前很久一段时间修佛,每天训练自己生欢喜心,菩提心,平常心,学会转念并捎带念佛,居然异常 有效。对这种人,一是要放下我执,二是适当客气并以你修行的造诣  适当回击 ,适当远离,像我无法远离只能赓续 修行壮年夜 自己。蝼蚁罢了  ,不屑一顾
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认识我吧,有名的怼怼[呲牙]不主动进击 人,但谁让我不痛快,我就立刻怼回去,领导也一样[呲牙][呲牙]人就一世,在舒适的距离内坚持 外面 的互尊互重,伤了一句,立刻炸毛[呲牙][呲牙][呲牙]人气不可 ,气人我在行
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现在正在经历,我是一个女生,能想象经常被领导骂成臭袜子一样的心情吗?想象不到的找麻烦,无边无际的被扣帽子,背锅。他一方面认可 我的人品,一方面又贬低我的工作能力。去年因为老板急躁 的脾气,赓续 的打压,一年夜 部分  公司成立初期的同事都告退 了,其时 被打压的也只有还在坚守,我有高额房贷的压力,畏惧 失业。去年感到 自己之前有两次涌现 抑郁症的情况,不想活了,感到 活着好痛苦,羡慕那些自杀解脱的。因为老人孩子自己慢慢调剂 过来,再加上去年下半年经历的母亲车祸去世,看着痛苦的爸爸,告诉  自己不克不及 让自己出事,不然  老人蒙受 不了。现在每天早早醒来,脑子里先把工作上的事过一遍,畏惧 哪个事哪个环节被老板拿出来做文章,上班如上坟,但还是防不堪 防,我感到 现在公司里都是新员工他只能那我一个老员工出气,最近有点忍受不了了,跟老公说我随时有告退 的准备,就看哪一会儿情绪压不住就告退 了。
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兄弟:希望你早点解脱 阴影,祝福你![祈祷][祈祷][祈祷]
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同感!想起来就恨得咬牙切齿,我就差两年退休,遇到这个从上面戴着帽到单位  来的领导,年纪不年夜 ,长得也小,年夜 概1.55的个头,肚子里全是坏水!看谁不顺眼就挤兑谁,我们十多个老员工全走光了,年夜 企业上层领导也管不过  来,就任由她折腾,也不知上面多年夜 的关系
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能力威胁领导,他们用语言暴力打压、进击 你,让你成为他心目中废人!这需要自已有强年夜 的心里疏导!
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我觉得那领导就是在嫉妒他,他什么都不做的一个月那领导反而慈眉善目了,为什么,因为之前他的优秀努力让那领导产生  的威胁感,才打压他的。总觉得都离职了,可以写一封投诉信到更上级领导那里,总得给这种人点苦果试试
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我被穿了八年小鞋,忍无可忍直接告巡视组了,哈哈
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