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这美食50一斤,孩子多吃壮骨长高个,贵也要舍得,一周吃3次最好

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查看261 | 回复5 | 2020-9-10 09:34:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
黄冈风云网信息:
年夜 家好,都说“可怜天下怙恃 心”,相信有孩子的朋友对这句话都深有体会。自从小孩出身 以后,什么事都要围着孩子转,各个方面都要考虑周到,就像饮食方面,不仅要想到口感味道,并且 还要考虑营养均衡方面。这样下来,不知不觉就成为一个营养师了。

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很多家长都邑 在孩子小的时候、还在生长发育的时候就给孩子买各类 补品,希望孩子们可以健康成长。不过  这样做可是纰谬 的,有种揠苗助长 的感到 ,究竟 孩子都还在生长发育,需要的不是补品,而是一些帮助 食材。下面小编就给年夜 家带来一种美食,虽然价格比较  贵,然则 对孩子身体利益 特别年夜 ,常吃壮骨长高个,一周吃上3次最好,贵也要舍得,它就是牛肉。

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【五香牛肉】

【食材】牛肉、豆瓣酱、八角、香叶、桂皮、花椒、生姜、年夜 葱段、十三香、料酒、生抽、冰糖、食盐

【做法】

1、首先将牛肉放入清水中浸泡半个小时左右(把牛肉里面的血水泡出),时间到后用刀切块(切年夜 一些),冷水下锅将牛肉焯煮一遍,水开后再焯1分钟捞起,清洗外面 浮沫备用。

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2、将牛肉放入高压锅,接着把葱段、生姜片、冰糖和各类 香料放入锅中,再倒入适量的料酒、生抽,挖两勺豆瓣酱,加入少许食盐,最后倒入足够清水,开火炖炖煮半个小时左右,时间到后关火,让牛肉在锅内再焖个半小时(焖的时间久一点会更入味)。

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3、等焖好后,将锅盖打开,把牛肉捞出,自然放凉后用刀切成片切块直接食用,也可以用来煮面、炒菜吃。如果喜欢的话,还可以蘸上自己喜欢的酱料一起吃。学会了吗?赶紧去试试。

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【文末小贴士】

1、牛肉不要切太小,不然  容易直接炖得稀烂。

2、在炖之前可以用牙签之类的器械 ,将牛肉插上一些小孔,这样的话牛肉会加倍 入味。

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僅此而已 | 2020-9-10 09:34:37 | 显示全部楼层
我也知道牛肉好吃,老庶民 吃的起吗
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smartxueqi | 2020-9-10 09:34:45 | 显示全部楼层
想吃没钱真难受
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陈穆笙 | 2020-9-10 09:34:55 | 显示全部楼层
牛肉吃多了就发育早了,嘴上绒毛那叫一个茂盛
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激情舒米炯 | 2020-9-10 09:35:28 | 显示全部楼层
啥肉也吃不起了只能偶尔吃点鸡肉
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lsms945 | 2020-9-10 09:36:22 | 显示全部楼层
牛羊肉,老庶民 真吃不起
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