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孩子晚睡,最年夜 的危害不是长不高,而是这个,都被怙恃 忽视了

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查看430 | 回复6 | 2020-9-11 22:08:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
黄冈风云网信息:
随着时代的赓续 成长 ,小学也是一个重要的起跑线,孩子上学压力很年夜 ,所以导致很多家长都邑 觉得孩子总是精神萎靡,甚至孩子上课的时候都邑 睡着。因此,有家长专门研究了一下才知道,原来自己的孩子在做完作业之后,睡眠时间已经不足六个小时,因此才会导致天天写作业,造诣  也没有提高,孩子也不精神。

对于晚睡带来如此的恶性循环,怙恃 又该怎样面对晚睡问题呢?

一、孩子的晚睡害处异常 年夜 。

1.孩子容易长不高,身体发育受到伤害。

有些家长以为孩子晚睡,没有什么问题,只是有点瞌睡罢了  ,但其实晚睡是会影响孩子身高的成长 的,这个是所有儿科医生都认为的科学事理 ,因为晚睡的话,会导致生长激素排泄 的过少,结果影响孩子的骨骼发育,因此孩子就会长不高。这个邻居家的孩子就是一个典范 的晚睡患者。

邻居的孩子是上三年级了,所以每天的作业都很多,因此晚上睡觉总是在十点靠后,而早上又要五点起床,准备早读和上学,因此孩子的个子没有同龄人的高,还有就是晚睡之后,孩子会有些难受,提不上力,食欲欠安 的问题。因此,在晚睡之后,孩子容易长不高,并且  身体健康也会受到影响。

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2.影响孩子的精神,延误 学习成长。

孩子晚睡之后,最年夜 的表示 就是会涌现 瞌睡,精神不振,特别是正在上学的孩子,会特别影响学习的造诣  。一个妈妈曾经给在网上分享了自己孩子最近总是造诣  下滑,然则 每天也没有请假没有旷课,于是便觉得奇怪,有一天到学校不雅 察自己的孩子上课之后才知道,自己的儿子最近迷上了手机游戏,于是每天都在玩游戏,因此才会涌现 晚睡之后的症状,上课边听讲边打瞌睡,因此,学习造诣  也受到了不小的影响。

3.影响孩子的视力与记忆力。

孩子晚睡之所以欠好 ,视力下降和记忆力减退也是其中的两年夜 危害。一般来讲,六岁下的孩子每天几乎都要有十二个小时的睡眠,才可以保障还可以包管 孩子的年夜 脑发育不受影响,而六岁以上的孩子,至少每天也得有十个小时的睡眠时间才可以的,因此,如果不克不及 包管 充分 的睡眠,孩子将会因为年夜 脑发育受到影响,从而导致孩子的记忆力和视力都涌现 问题。

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二、响孩子晚睡的原因有哪些?

1.家长不重视,所以养成孩子不良的睡觉习惯。

一个孩子能否有良好的习惯,全在于怙恃 究竟是怎样教育和培养的,因此在孩子小的时候,若不注意孩子在睡觉习惯上面的不良问题,那么孩子的晚睡就会涌现 。例如有些孩子在睡觉的时候必须  听着电视的声音能力 睡着,因此,有些家长一开始不让孩子听到声音的时候,,孩子就会因为习惯,而睡不着,甚至是失眠。

2.日间 太过兴奋和愉快 ,孩子的精神一直处于紧绷状态。

活力旺盛的孩子会晚睡也是其中的一个典范 例子。有一次同学家的儿子被带出去看了动物园之后,一天的时间里面都在想那些动物的样子,并且  十离开 心自己见到了那么多的动物,导致精神很是兴奋,甚至是在原本应该睡觉的时候,也是一点瞌睡的感到 都没有。因此,在日间 孩子太过兴奋,晚上就会涌现 晚睡的情况。

3.作业太多,学习的压力年夜 。

孩子上学之后,就会有家庭作业,一旦孩子作业过多的时候,孩子的学习压力就会年夜 ,从而引起孩子道 学习效率不高,导致孩子涌现 晚睡。例如表姐的孩子上初中,作业已经是每一科每天一张卷子,所以导致孩子每天都是挑灯夜战,先不说视力会有影响,就先涌现 的写了很多作业之后,孩子还是造诣  上不去,就是一个问题。因此,每当孩子因为作业太多之后,学习压力年夜 ,自然就会涌现 晚睡,甚至是失眠。

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三、为了让孩子不晚睡,家人可以怎么做?

1.在日间 ,家长应该让孩子消耗完所有精力,以防夜晚太过兴奋。

孩子小的时候总是精力太过旺盛,因此在日间 的时候,怙恃 就要不雅 察孩子的精神状况,看看孩子的精力有若干 ,需不需要消耗一下。因为只有孩子在睡觉之前,将多余  的精力消耗 之后,就会在晚上睡觉的时候,不会因为精力过多,兴奋度太高睡不着了,反而因为疲惫,可以早早的就休息了。

2.无论什么时候睡觉,让孩子先养成良好的早睡习惯。

孩子晚睡可能是因为孩子的睡眠不良习惯,因此在孩子小的时候,就开始培养孩子的睡觉习惯,特别是已经有了晚睡“苗头”的孩子,更要让孩子培养习惯,每天无论孩子多晚睡觉,第二天早上一定要按时让孩子起床,因为只有这样的做法,才会让孩子不自觉的就会想要早睡,不然 第二天就会受到爸爸或者妈妈的起床“折磨”。

4.寻找适合 的学习办法 ,减缓学习压力。

孩子晚睡最年夜 的原因就是孩子的学习问题,针对于孩子的作业能减少定是要减少的,然则 在不克不及 减少的时候,还是要对孩子的学习办法 下手,孩子的学习效率若是能够高一点,自然而然,写作业的速度就会加快,学习也不会涌现 问题,晚睡也不会涌现 了。因此在孩子学习压力年夜 的时候,要赞助 孩子寻找适合 的学习办法 ,才是解决孩子晚睡的症结 。

总而言之,孩子晚睡对身体和生活都是有着危害,所以怙恃 弗成 轻易忽视,而是要重视起来,并且  找到原因,解决问题才是正确的办法 。

看完以上,你对孩子晚睡有什么建议,可以在下方的评论区留言。

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思忆645484137 | 2020-9-11 22:08:13 | 显示全部楼层
现在初中生高中生那个有十一点前睡觉的
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吕归诚诖 | 2020-9-11 22:09:00 | 显示全部楼层
年夜 部分  是作业多
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刻上流沙惶 | 2020-9-11 22:09:18 | 显示全部楼层
特别初高中了,作业多那个不做到11一12点,洗澡了再去睡,早上5点多要起床了,才睡若干 小时,还是在猛长个子的年岁,可是现在的孩子那个不高,特别是男孩很多都长到了180,请问到底是怎么回事还长得这么高?我的看法是吃得好是主要原因。
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心里有个小太阳 | 2020-9-11 22:10:17 | 显示全部楼层
孩子初二天天作业要到十二点,想早睡基本 弗成 能,上面讲得很好,学校照样安排 很多作业,家长没办法  ,总不克不及 作业完不成被老师叫去学校吧。
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123465494 | 2020-9-11 22:10:26 | 显示全部楼层
还是我们小时候好,把课本知识学明白就行,作业少,多的是时间玩,现在的孩子为了追赶时代的进步,从小学开始就要学到子夜 11-12点,减负带来的是什么?真不明白,也不知道监管部分 都在做什么!
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萝卜萌 | 2020-9-11 22:11:10 | 显示全部楼层
说得好
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