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宝宝在何时添加何种辅食,除了参考教科书外,掌握这些很症结

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查看345 | 回复3 | 2020-9-13 16:38:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
黄冈风云网信息:

上一篇讲了宝宝在添加辅食时,应该注意些什么。那宝宝该添加什么样的辅食是合理的、有助成长发育的呢?宝宝年夜 约在六月龄时胃肠道等消化器官已经相对发育完善,可接受母乳、配方奶粉以外的食物。这个阶段添加辅食既可以弥补母乳(奶粉)单一的食物来源,又可训练孩子消化功能  和咀嚼能力。

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首先,先了解下宝宝在何种状态下开始添加辅食。这个要不雅 察和判断宝宝的表示 ,也不克不及 一概而论。

我家宝宝在4个多月时就开始添加了,其时 是基于对宝宝以下的判断:

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我们在吃饭时,发明 宝宝异常 感兴趣,目不转睛的盯着饭菜,小手指着,小嘴还下意识的动着,嘴里还“哇哇”年夜 叫,一副馋相。

二 同时宝宝喝奶粉兴趣不年夜 了,并且 不一  口气喝完,环顾左右,一副不认真的样子。

三 宝宝的各项技能发育的很好,虽然四个多月,然则 比较  一下,基本能达到  6个月的宝宝成长 标准  。

四 在给宝宝测验考试 添加辅食时,宝宝没有不适和异常反响 和表示 ,精神、年夜 便、睡眠都很正常。

所以依据 以上的不雅 察和判断,我们觉得虽然宝宝才4个多月,但也可以给宝宝测验考试 辅食了。因为每个宝宝的存在个别 差别 ,所以在选择添加辅食的适合 的时机,家长要通过不雅 察、判断而定。基本在宝宝4个月以后到6个月这个期间比较  适合 。

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其次,宝宝添加辅食,怎样吃?吃什么?如何循序渐进,下面再结合我家宝宝来聊聊,我把从开始添加到一岁左右分为四个阶段。

第一阶段

我们的第一勺辅食是从强化米粉开始,我觉得原味的最适合,因为刚开始不要为了吸引宝宝的味觉,去选择添加了口味的米粉,这样会对宝宝味蕾产生  错觉。也可以测验考试 从蔬菜泥或果泥开始,但容易让宝宝产生  过敏的水果不要食用,像芒果、菠萝等。最好一次只给宝宝添加一种食物,这样就能判断宝宝会不会涌现 不良反响 ,以及引起过敏的是哪种食材。也可以在婴儿米糊中拌入苹果泥或胡萝卜泥。

建议辅食:

1.蔬菜泥:比如  土豆(红薯)、胡萝卜、年夜 白菜、油菜、白萝卜等各类 时令蔬菜。

2.水果泥:比如  苹果、梨或香蕉。

3.谷麦类:如铁强化婴儿米粉或燕麦粉,可以零丁 喂食,也可以和奶拌在一起。

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第二阶段:

在宝宝初步添加一个月后,开始测验考试 宝宝接受使用勺子了,这时可以增加食物品种。逐渐增加食物的黏稠度,因为宝宝需要从现在开始做好接受固体食物的准备。

建议辅食:

1.豆泥:如豌豆泥,包管 植物卵白 和维生素的摄入。

2.肉泥:如鱼肉(三文鱼、鳕鱼、鲈鱼)牛肉、羊肉和鸡肉等,包管 动物卵白 的摄入。

3.蔬菜泥:如圆白菜、菠菜、西蓝花增加维生素和膳食纤维的摄入。

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第三阶段

宝宝进餐的能力年夜 年夜 提高,可以接受捣烂或剁碎的食物,而不仅仅是泥状食物。提供更多种类的食物以满足他的营养需求,培养他适应各类 不合  的口味。

建议辅食:

1.卵白 质类:瘦肉(猪、牛、羊)、鱼肉、家禽肉和豆制品(豆干、豆腐)等。

2.柑橘类:如橙子和无核小蜜橘。如果打果汁,一定要将果汁稀释后再给宝宝喝。

3.手指食物:煮熟的胡萝卜条、香蕉片或软梨片。

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第四阶段:

宝宝吃的食物更接近成人了,他可能会开始对抓着食物玩感兴趣。

建议辅食:

1.手指食物:稍硬的煮胡萝卜条、苹果片、小饼干。

2.碳水化合物类:面包、面条、土豆、米饭、水饺、馄饨、馅饼。

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列位 怙恃 在给宝宝喂辅食时,还要注意两件事:

1 不要在宝宝喂食时,逗宝宝笑,以免食物吸入呼吸道。宝宝进食时一定多留意,因为现在吃一些有硬度的、块状的食物,小心宝宝呛、噎、卡喉。

2 发明 宝宝不肯 意吃,就不要勉强,以免涌现 对辅食的厌烦。

3 最好在固准时 间、固定位置喂宝宝辅食,这样能养陈规 律,一段时间后宝宝就会容易接受。

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以上是结合自己宝宝添加辅食期间的一些经验和心得,分享给列位 怙恃 。希望年夜 家留言、存眷 。

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A.香蕉吧辣 | 2020-9-13 16:38:38 | 显示全部楼层
细心之至!均衡营养,宝宝定会健康成长。[赞][玫瑰]
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宝宝虫辜 | 2020-9-13 16:38:45 | 显示全部楼层
可以测验考试 性的添加些鸡蛋黄、稀粥。还是以主食为主,主食可以测验考试 一下营养丰富  的圣元.
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斜阳249 | 2020-9-13 16:39:13 | 显示全部楼层
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