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脾胃虚弱,身体多病!用这个健脾食方保养 ,你会慢慢变好

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查看386 | 回复10 | 2020-10-11 21:40:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
黄冈风云网信息:
现代年轻人中流行一句话:没有什么事情是吃一顿年夜 餐解决不了的,如果有,就吃两顿!

哈哈,这话说的没错,美食对人的治愈力量也是不容小觑的。可是,如果脾胃欠好 ,那就只能眼馋地看着别人年夜 快朵颐而不克不及 啦,这滋味恐怕更是欠好 受吧!

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脾胃对我们有多重要呢?

可以这么说,一小我 生不生病,很年夜 水平 上都取决于脾胃。
脾胃虚弱,身体多病

在中医看来,脾胃之气旺盛则人体万物可生,而脾胃之气虚弱则百病滋生,因为肾是先天之本,而脾胃是后天之本,气血生化之源。

所以《黄帝内经》讲:有胃气则生,无胃气则亡。身体的很多问题都可以从脾胃开始疗养 。

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不耐寒热都是脾虚惹的祸

有些人冬天怕冷,有些人夏天怕热,有的人是既怕冷又怕热,无论冷热都觉得欠好 过,然则 去医院检查又没发明 什么毛病,但就是觉得浑身不舒服,焦躁 不安。

这种症状在中医看来,可能是脾虚导致的不耐寒热。什么意思呢?

脾虚,也可以说是“虚不固表”,这个“表”是指人体和外部环境,有个缓冲区,叫“表气”;

夏季,人的身体消耗加年夜 ,伤津耗气,气虚的人则加倍 经不起消耗和折腾,所以夏天不耐炎热,容易中暑,冬天怕冷也是同样的事理 ;

也就是说当身体的腑脏功能  减退,人体周围的表气就容易不足,导致身体调节体表温度的能力下降,人就会变得既不耐寒又不耐热了。

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脾虚有哪些表示 ?

日常生活中,通过不雅 察肤色、五官、生活状态,也能看出脾胃问题:
    脸色发黄:

即脸颊发黄、消瘦枯萎,这是因为脾的气和津液都不足,不克不及 给身体提供足够营养造成的;
    口唇无血色、干燥、脱皮、无血色:

脾胃有问题会表示 在口唇上,脾胃好的人,则嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。
    睡觉时会流口水:

“脾主涎”,脾气充分 ,涎液能力 正常传输,赞助 我们吞咽和消化,也会老老实实待在口腔里,不会溢出。一旦脾气虚弱,“涎”就不听话了,睡觉时会流口水;
    便秘:

脾胃运化能力减弱,就会导致年夜 肠动力不足,继而造胜利 能性便秘;
    睡眠欠好 :

脾胃欠好 的人,睡眠质量也会降低,涌现 入睡困难、惊醒、多梦等问题;
    精神状态欠安 :

脾胃运化失常,容易导致健忘、心慌、反响 缓慢 、语声卑微 、气短乏力等症。

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综上所述,脾胃对我们的健康很重要,然则 脾虚了该怎么办呢?其实也有办法  。
一个经典食疗方,专治脾胃虚弱

八珍糕是清宫秘制的长命 补益食品,自乾隆以来,帝王、皇后、嫔妃及王公年夜 臣,无不竞相服食。该方有叶天士、陈实功等名医多个方剂 ,用药基原形 同。

八珍糕原方首见明代著名外科医生陈实功所撰《外科正宗》,是陈氏家传秘方。他一生注重脾胃气血的颐养 ,寿命达到  80多岁。他在《外科正宗》一书中留下了八珍糕的方剂 ,称其“服至百日,轻身耐老,壮助元阳,培养脾胃,妙难尽述”。

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八珍糕由茯苓、莲子、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成,研为细末,和以米粉,制成条糕,每日清晨服食数条,百日后可渐觉体健。

原用于治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症,有健脾养胃、益气和效。后用于老年人保健,能养脾胃,久服轻身耐老。

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资料 :党参30克 ,白术30克 ,茯苓50克,薏苡仁50克 ,莲子肉50克 ,芡实50克 ,怀山药50克 ,白扁豆30克(年夜 便干的话去失落 ,成人用法改成杏仁50g也行),加上年夜 米粉和糯米粉各200克,把粉拌匀。

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资料 介绍:

白扁豆是补脾和中,也是补气健脾的,还有化湿的作用。

怀山药益气养阴,脾虚、肺虚、肾虚都适合。

茯苓健脾祛湿,还能宁心安神,能祛邪,又能扶正气。

薏米健脾祛湿还有清热的作用。

莲子补脾止泻,能养心血,益肾气,能安神。

芡实健脾止泻,脾肾两虚都适合。

山楂消食化积,活血祛瘀。

麦芽性味甘涩平,入脾、胃经,擅长 健胃,用于脾虚食少,消化不良。

这样一来,整个方剂 有阴有阳,有升有降,平和有偏,难怪有人说,八珍糕是千年养生第一糕。

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八珍糕做法:

1、所有食材打坏 之后用筛子过滤食材粉末,因为有时候机器磨粉会剩下一点粗拙 的颗粒,要用筛子过滤清洁 ,口感才会细腻,绵软;

2、用稍微热一点的水和面,比温水稍微热一点,手感摸起来温热即可,把所有食材放到一起,和好了要醒30分钟,静止放一会。加糖可以依据 自己的口感,若干 随意;

3、揉面团,把模具嵌入面团中,做出自己喜欢的样子;

4、做好后依次摆好,上锅蒸,注意要等水烧开了放到热水锅上蒸。蒸40分钟即可。

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邹志敏 | 2020-10-11 21:40:51 | 显示全部楼层
哪里有卖吗?
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初见雪 | 2020-10-11 21:41:23 | 显示全部楼层
八珍糕,到底有没有党参白术?
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飘雪320 | 2020-10-11 21:42:20 | 显示全部楼层
我就是这样,又怕冷又怕热,一直找不到原因,原来是脾胃虚弱[流泪][流泪][流泪][捂脸][捂脸][捂脸]
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大叔的爸爸 | 2020-10-11 21:43:16 | 显示全部楼层
不消 米粉和糯米粉,用面粉可以吗?
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泪只为你驹 | 2020-10-11 21:43:30 | 显示全部楼层
八珍糕由茯苓、莲子、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成,研为细末,和以米粉,制成条糕,每日清晨服食数条,百日后可渐觉体健。
原用于治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症,有健脾养胃、益气和效。后用于老年人保健,能养脾胃,久服轻身耐老。
……以药为食,药食同源!
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骷儿的 | 2020-10-11 21:44:03 | 显示全部楼层
脾胃虚弱,身体多病!用这个健脾食方保养 ,你会慢慢变好
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勿欲勿球位 | 2020-10-11 21:44:32 | 显示全部楼层
山楂、麦芽不加么
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宋751 | 2020-10-11 21:45:29 | 显示全部楼层
有党参吗?
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心慌的猫期 | 2020-10-11 21:45:47 | 显示全部楼层
文中药的用量是一次还是全部
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