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看了黄帝内经,几十个字道尽养生文化精髓

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查看334 | 回复2 | 2020-10-14 19:02:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
黄冈风云网信息:

中医四年夜 经典中的黄帝内经一书,分素问和灵枢,并不是一本偏向临床的书籍,方药也少得可怜,主要是讲医理的,附带着几句养生。

书中,黄帝和岐伯的一问一答,如同论语一样,在首篇上古天真论中,便向世人讲述了延年益寿的秘诀 ,那草民掀开 内经,跟着黄帝学下养生,也算是弘扬中医文化吧,也让人们远离亚健康。

首先讲的是黄帝身为一代帝王,当然他很体恤庶民 ,所以向岐伯问道,看看有没有不消 花钱服药就能延年益寿的办法  。中医门类众多,不下十几种,出方服药应是下下策,所以远古的人们,基本上就是很少用药,也能解决健康问题,很多人还能无疾而终,草民也觉得甚是奇怪。

岂论 中医那个门类,总不离阴阳,所有的办法 ,你灸也好推也好按也好,还有祝由巫术也好,目的只有一个,要法于阴阳,按阴阳纪律 做事 ,水向上走,火向下来。作息纪律 就是要按时起,按时睡,不要阴阳倒置 ,而引起疾病产生 。而现代 人很少注意此事,早不起晚不睡,任由阳气消耗,焉有好的身体。

而岐伯讲的第二个绝招就是 和于术数,术数源自易经,河图洛书上的数字,进而推演人身,少儿好动火旺,穿开裆裤,玩沙子,老人阴气重,头冷要防风穿厚衣服,更有深通易理者,依据 出身  的时间也能断出人的五脏之盛衰及六腑之强弱,进而后  天保养 ,不至于任其偏废。看看当今的做法实在不敢奉承 ,小孩衣服密不透风,还有尿不湿,懂文明讲卫生了吗?

当下物产丰富  ,美味佳肴赓续 ,不说三天一年夜 宴,两天一小宴吧,那也是饮食无节制,暴饮暴食,饮冷喝热从失落 臂 忌,让能盛一饭的仓库非装两碗,超负荷运转,天长日久非出毛病弗成 ,亚健康不期而至,三高因此而来,也不事理 。至于不妄劳作更好理解了,干活要劳逸结合,不克不及 把身体使坏了,像腰肌磨损等都是不吝 体力而成,外伤虽然厉害,但年轻人不节房劳,更是危害巨年夜 ,阳痿早泄弗成 胜数,这全是不爱护 身体的原因啊。

其实养生就在日常生活之中,前人 讲身体有恙,先要推按灸拿,而后  辅以食疗,配合着春夏秋冬四节气,讲什么五蔬为养,五果为助,在食疗没有效果的情况下,也借以药的偏性,使身本中的阴阳达到  平衡,最终达到  身强体健的目的。

黄帝内经可以说是先秦的一部百科全书,有天文地舆 ,节气农时,对人体的骨筋脏腑也是描写的很是详实,对养生来说,区区几句话,几千年来,受用至今,前人 智慧,可以说超乎常人。然则 无论养生也好,治病也好,喜好 为先,如果没有喜好 ,便不克不及 深入其中,结果也只能是事倍功半了。

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cotevertu | 2020-10-14 19:03:13 | 显示全部楼层
谢谢分享
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山水707 | 2020-10-14 19:04:05 | 显示全部楼层
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