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多久过一次“夫妻生活”,男人才不会被前列腺炎盯上?

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查看263 | 回复7 | 2020-10-17 01:33:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
黄冈风云网信息:
上星期,小九在后台收到私信:最近每次跟老婆完事儿后,总感到 下面酸胀酸胀的,还有点隐隐作痛,是不是前列腺出了问题啊?要节制吗?

前列腺——一个像板栗一样的器官,别看它小小一颗,一旦闹起情绪来,就会让男人苦不堪  言,尿频尿急尿痛尿不畅……严重甚至可影响生殖,导致不育。

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那么,日常生活中可以做些什么来颐养 前列腺?夫妻之事需要节制吗?
一、前列腺——男人的”生命腺“

前列腺,男性对这个名字都不会太陌生,但其实年夜 部分  男人对于前列腺到底是什么、有怎么样的功能  、为什么对男性对如此重要是不太了解的,下面让我们一起来了解下这个“熟悉的陌生人”吧。

首先,前列腺是男性泌尿系统的重要组成部分  。肾脏生成尿液,尿液储存在膀胱,再通过尿道排出体外。而前列腺正位于膀胱下方、和尿道的交界处,其年夜 小和形状都类似于栗子、上宽下窄。

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前列腺 图源:39健康网自制



在泌尿系统中,前列腺能赞助 膀胱储存、排出尿液,相当于膀胱开口处的“阀门”,如果没有前列腺的赞助 ,男性会涌现 膀胱不克不及 储尿、尿失禁的后果。

其次,前列腺还是男性生殖系统的重要组成。前列腺所处位置后方紧贴着精囊腺,精子产生  后会从精囊腺出来,穿过前列腺,最后排出体外。前列腺在这上面也有很年夜 的控制作用。

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因此,前列腺是男性泌尿和生殖两年夜 系统的重要交汇处,是男性控尿排尿、生殖的“要塞”。

然则 ,这个重要的腺体同时也异常 软弱 ,容易产生 增生,甚至癌变。前列腺增生原来 是中老年男性的专属问题,会随着年龄增长发病率逐渐提高,是一种慢性进行性的良性病变,但近年来却逐渐有年轻化的趋势
二、多久”同房“一次,对前列腺才好

英国诺丁汉年夜 学一项针对前列腺健康与性生活的研究发明 ,历久 禁欲者患上前列腺癌的几率更高,因此纪律 的生活对于前列腺的保健来说是异常 重要的。

长时间没有夫妻生活,可能会让精囊连续 处在充盈的状态,精囊和前列腺部位的连续 充血肿胀,历久 下来会诱发前列腺炎或其他前列腺疾病。当然过度放肆 也会导致前列腺经常性充血。专家建议,男性为了前列腺健康,一定要控制好夫妻生活,一般以私处不会酸胀为宜。

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三、3个前列腺康复运动,颐养 不花钱!

1、游泳

游泳是异常 好的一项锤炼 方法 ,能使机体坚持 内排泄 的稳定、提高免疫力,降低前列腺疾病的产生 危险,尤其是能够年夜 幅度锤炼 到下肢的蛙泳。

依据 国外研究注解 ,每天游泳30分钟,前列腺癌的风险能年夜 年夜 降低。对那些已经患有前列腺疾病的男性而言,通过游泳能够赞助 药物更好的吸收、提高疗效,还能够降低药物副作用。但游泳需要注意水温,水温过低或过高容易刺激前列腺收缩或者充血,25℃-30℃的水温为宜。

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2、坐浴

前列腺疾病与血液循环有较年夜 的关系,温水坐浴能够局部增温,增进 局部的血液循环,提升免疫力,对于前列腺疾病的预防有异常 年夜 的作用。

在进行温水坐浴的时,要注意水温不克不及 太高,同时也要避免长时间坐浴,一般10分钟一次最佳。温度过  高、时间过长,对正在备孕的男性来说可能会影响精子质量。

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3、深蹲

对于不会游泳或者没有坐浴条件的男性来说,可以深蹲来进行前列腺的保健。

深蹲能够锤炼 到腰、髋、膝关节等多个部位,还能够强化腰、背、腿部、臀部等多部位的肌肉,增进 下肢的血液循环、回流,对于泌尿、生殖系统都有很好的保健作用,能够预防前列腺增生等问题。建议每天可做2-4组,每组15-30个。

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除了以上几种有利于前列腺保健的方法 推荐给年夜 家之外,对于45岁后以后的男性,医生建议要进行做前列腺癌肿瘤标记 物PSA的检查,若涌现 PSA增高,应当引起重视,前往医院进一步检查、及早发明 和治疗。

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参考资料:

【1】中年夜 肿瘤防治中心,《PSA指标高,你的前列腺已中招?》,中山年夜 学肿瘤防治中心订阅号,2019-3-6

【2】公共卫生与预防医学,《如何颐养 前列腺》,2014-4-22

【3】冯锐楠,《前列腺患者锤炼 4法》,医药养生保健报社,2016-12-13

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杰克M虫 | 2020-10-17 01:34:34 | 显示全部楼层
我也是这个问题,十分困难 才好
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潇寅游qgf | 2020-10-17 01:34:54 | 显示全部楼层
我每天深蹲60次
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迷途羔羊 | 2020-10-17 01:35:39 | 显示全部楼层
还是没说多久一次呀
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正义123cq | 2020-10-17 01:36:20 | 显示全部楼层
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123457736 | 2020-10-17 01:37:03 | 显示全部楼层
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细识仅苏 | 2020-10-17 01:37:47 | 显示全部楼层
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黄冈百姓 | 2020-10-17 01:38:35 | 显示全部楼层
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