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分享一下治愈失眠的经历

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查看16 | 回复0 | 2020-11-11 09:11:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
2019年5月开始失眠。刚开始一天能睡两三个小时,下一分钟就睡不着了。我辞职在家学习。失眠真的很难受,生不如死。用各种中药调理也没用。三个月瘦了二十多斤。家人很担心,带我去了第一医院。省人民医院的一般检查没什么问题,但是吃了药就不行了。没有办法去精神病院看心内科。我说焦虑症引起的失眠是用焦虑症药开的。回去的时候睡的很好。吃了半年,说西药副作用大。我想停下来。开始停的时候睡不着。我别无选择,只能吃了它。然后每天都去跑步,试图通过跑步来治愈,选择每天太阳最大的时候出门。汗流浃背回去感觉好多了,就一直运动。后来我妈在小区玩的时候,我听隔壁楼的一个阿姨说,他儿子也失眠了,吃了一种叫“深夜”的曹药,吃了整整一年。现在我失眠了,我妈还问阿姨在哪里买的,买了好多。经过半年的锻炼和中西医结合,感觉好多了,就听了药,试着睡觉。没想到那晚睡了7个小时。之后停用西药,喝了一个月中药。经过一年多的锻炼,我的失眠终于好了。感谢家人一直陪伴我,鼓励我,感觉自己一定有更好的失眠心态。我必须多锻炼,多出汗。希望中西医结合慢慢好起来。
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