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老了的思考

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查看25 | 回复0 | 2020-11-12 18:10:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我想起了青春的爱情,中年的事业,老年的健康。上学的时候争成绩,上班的时候争身体,退休的时候争身体。人在人生的不同阶段有不同的侧重点。当青春的风华已经远去,中年的风韵已经没有了,他们进入了两边白发苍苍的老年,是时候想想老年了。
人一旦老了,过去的一切荣耀都是过眼云烟。很多时候,更多的钱只是一声希望的叹息。真正的祝福是身体没毛病。健康是最大的财富,健康就像一切。很多时候我四处旅游赚钱,最后赚的钱也是治病的。很多时候,山珍海味的享受其实就是好吃,留下了病。老年人的健康身体不是靠权力得来的,不是用金钱买来的,也不是靠药物养出来的。
人到老年,不要吹过去的五马矛,不要露胸提肌。人老了,不能违背自然规律。不仅仅是你的脸变老了,你身体的每个器官都开始寻求保护。我们不得不承认,我们真的老了。60岁,一年不如一年;70岁的时候,一月份更糟;80岁,一天比一天差;到了90岁,这种情况还会持续一段时间。世界上从来没有一个神奇的医生让他的手恢复活力,也没有一种灵丹妙药可以让他恢复活力。任何人变老都是不可抗拒的。
我们需要30年才能步入老年的门槛。这30年是你人生的三分之一。一个人的一生,不仅取决于你青春的繁华,还取决于你中年时的辉煌事业,取决于你老年时的生活质量和身体状况。虽然我们无法抵抗衰老,但是通过改变自己可以获得相对的健康。
怎样才能拥有一个相对健康的身体?我认为我们应该做以下几点:
第一个大脑需要变得有点笨。我们老了,什么都不懂,什么都不听清楚。这就是聋了,瞎了,无语了,变成傻子了。傻子不是真的傻,是有大智慧的傻子。如果职业退休了,头脑不退休,肯定会出问题。
第二口吃素食。人的问题大部分都是吃的,很少是累的。大鱼大肉,山珍海味,白米细面,美味到了嘴边,却是老年人健康的隐形杀手。萝卜白菜,粗粮杂豆,少盐少油,虽然嘴里嚼得粗糙,但对我们老年人大有好处。
第三心要放宽。人的各种疾病十有八九都是从气来的。愤怒容易致病,愤怒是健康的大敌。我们老年人一定要放松一点,不要计较大小,不要为对错而脸红,不要为多少而争论,不要为高低而嫉妒。让心像海洋一样宽广,各种生命之船都能通过。
第四,勤快。当我们老了,不要总等着有人来服侍我们。当我们的孩子服务多了,我们的手脚就失去了功能。永远不要让我们的孩子做我们能做的事。当我们能走路时,不要总是坐在沙发上。只要还能动,就一定要动。保姆可以做老人做不到的事,但不要为老人做一切。只要手脚能动,血液就会流动,生命就会延续。
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