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适度养生,顺其自然

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查看483 | 回复2 | 2020-11-17 11:57:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
黄冈风云网信息:
谈起养生,人们一定会想到补肾壮阳或花钱去买保健品,在养生节目和视频里经常有所谓的专家讲养生,把谋中保健品,中药配方说的神乎其神,让许多中老年人上当受骗,身体没养好,却花钱买了一身的病,真是害人不浅。究竟怎样养生才是正确的养生办法 呢?让我们看看古代圣贤老子是怎么做的。

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司马迁说老子:盖老子百有六十余岁,或言二百余岁,以其修道而养寿也。。

作为周王室的史官,老子通晓理解 养生之道,有奇特 的养生智慧。

《道德经》里讲:致虚极,守静笃,万物并作,吾以不雅 复。夫物芸芸,各归其根。归根曰静,静曰复命。

在老子的世界不雅 里,养生的症结 是养精神。

坚持 内心的淡然和平和才是最重要的养生秘诀 。

现代人为了养生而给自己设置各类 雷区,这样的心态自己 就输了。

老子讲:人法地,地法天,天法道,道法自然。

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真正的养生,人顺应天道自然,处于常态就可以了,不必刻意进补或者修炼。“应尽便须尽,无复独多虑”,

适度养生,顺其自然,才是最健康的活法。

现在人很会“养生”,刚逾不惑就开始挑食,蛋黄不克不及 吃,年夜 肉不克不及 吃,每到饭点就心履溥冰,不知该吃什么,战战兢兢如临年夜 敌,窘态可掬,让人失笑,实地上这在养生的心里上就输的一塌糊涂。有许多老年人很畏惧 疾病,一听到宣传什么什么保健品能延年益寿,就不吝 重金去购买  ,结果是身体没养好,还增加了身体的累赘 ,对健康造成危害。所以中老年人要有健康的心态,正直 思想,多加入 社会活动,如散步,溜溜弯,聊聊天,跳跳舞,健健身等等,按期 检查身体,包管 身体健康!

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人常说老小孩,老小孩,人老了就和我们小时候一样,心比较  软弱 ,做为子女要多关怀 、通知 他们的生活,别让他们觉得 孤单 和失落。国度 也要多制定一些为老人办事 的各类 优惠政策和项目,让他们老有所依,老有所养,安祥快乐的度过  余生。

养生实际很简单,那就适度养生,坚持 精力,顺其自然,拥有一颗健康的心。在生活上不要挑食,食物要多样化,适量的弥补 水果,年龄年夜 了,吃器械 不克不及 太多,吃饱就好。如果身体不适,就及时就医,千万别随便吃药延误 治疗,老家人身体弱,一定记牢。人活在世上谁都邑 老,这是自然纪律 ,没有需要 恐慌和恐惧 。社会在进步,国度 在强年夜 ,相信我们的生活一定会越来越好,我国老年人也会有一个加倍 美好的晚年生活!祝天下老人健康幸福!

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123457067 | 2020-11-17 11:57:34 | 显示全部楼层
好文章,为你赞一个。
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点点柳贝思可 | 2020-11-17 11:58:33 | 显示全部楼层
哎,外面现在外地都是,厄尔尼诺鬼天气现象,很正常嘿嘿,有时候保健养生,年夜 健康
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