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【养生】 三伏天,我们应该如何养?

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查看242 | 回复1 | 2020-11-18 07:50:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
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“冬养三九补品旺

夏治三伏行针忙”

冬病夏治由来已久

这句话你肯定也没少听说过

但到底是啥意思?

敲黑板!科普来了!
“冬养三九补品旺,夏治三伏行针忙。”讲的是人们在三伏天运用穴位贴敷、针灸、拔罐等手段进行防病、治病的中医养生场景。

“冬病夏治,贴三伏贴”

原来三伏天这么“神奇”!

怪不得每年夏天

很多人都邑 为此去医院

然则

什么样的人需要冬病夏治?

是不是冬病夏治就只有贴三伏贴

这一个办法  呢?

想知道谜底

你首先得先了解以下内容~

什么样的病会在冬天高发?

在冬天高发的疾病主要是虚寒性疾病。因为病人的机体原来 就阳气不足,又到了外界气候冷的时候,阴盛阳衰,天人相应,自然界的纪律 和人体纪律 同步了,里应外合,虚寒体质和病状便雪上加霜。像慢性咳嗽,哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等等这样的问题,在冬天最容易乘虚而致。对于 这样的疾病,你一定是需要振奋阳气的。

那什么是冬病夏治呢?

冬天,天气冷,自然界的阳气虚,想振奋阳气只能纯真 靠药物,因此,如果要在冬天治疗虚寒的病状,改良 虚寒的体质,药物的用量就要加年夜 ,用药的时间就要变长。

中医是异常 智慧的,很擅长借力打力。既然治疗虚寒的病状需要提振阳气,那就借自然界的能量维护身体,就在夏天,利用阳气最盛的季节,去纠正虚寒的体质,这就是夏治。因为有自然界之阳气可以借助,夏治就能事半功倍,这就是冬病夏治的智慧之处。

治疗办法 多样,不止三伏贴

年夜 家最熟悉的冬病夏治,就是三伏贴。因为人体的经络和自然界的变更 是同步的,贴敷一定的穴位能更好的借助自然之阳气温养身体。

除了三伏贴,有温补作用的药物在夏天服用,也是很有效的冬病夏治办法 。所谓春夏养阳,养阳的药物多是温性的,它们和借助夏天阳气改良 虚寒体质秉承的是同一个主旨,像金匮肾气丸,复方阿胶浆都是异常 好用的冬病夏治之药。

如果你是腰腿特别怕冷,上了年纪,冬天痰喘严重的人,夏天即便没有犯病,也可以借此助长阳气。只要年夜 便不干,就可以用金匮肾气丸。很多虚寒体质的人,吃满了治疗量后,年夜 便都没有变干,都不上火,这就是因为他们异常 适合冬病夏治,虚寒太严重了。

如果你在夏天也手脚冰冷 ,到了冬天更严重,并且 疲劳明显,站起来就晕,甚至眼前发黑,这就意味着你是气血虚。气血的运行也需要借助阳气的推助,所以气血虚的人,夏天也是补气血最好的治疗时机,可以吃复方阿胶浆。复方阿胶浆中的人参、党参,正好相符 春夏养阳的理论,只要年夜 便不干,复方阿胶浆就是气血虚人冬病夏治的好药。

需要注意的一点是,你在吃这些冬病夏治的药物之前,一定要看看自己的舌头:如果舌头胖年夜 、颜色淡、有齿痕甚至水汪汪的,是有寒湿的舌像,适合冬病夏治;如果你的舌头干瘪 、偏红,就算你在冬天有虚寒征象,但你目前的舌头状态提示你处于阴虚内热的状态,无论是药物还是贴敷,你都要非分特别 慎重了,不然 很容易因为阳气太盛而伤阴。

夏季用阿胶要注意什么呢?

体质、病证属于阴阳虚的,可以服用;体质、病证属于气虚、阳虚的慎用;气郁、痰湿、湿热、血痰的在医生指导下服用;郁热重、怒气虚者以及性粘腻、脾胃虚者忌用。变通用阿胶,或减量用,或在复方中用。

三伏天已经来了,

不妨快快行动起来,

改良 体质,

冬病夏治正其时 !

2020年的三伏天起止时间如下

初伏从公历2020年7月16日(农历五月二十六)-2020年7月25日(农历六月初五)。

中伏:从公历2020年7月26日(农历六月初六)-2020年8月14日(农历六月二十五)。

末伏:从公历2020年8月15日(农历六月二十六)-2020年8月24日(农历七月初六)。
文章来源:年夜 众网微山东
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良民哥 | 2020-11-18 07:50:37 | 显示全部楼层
好好好
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