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孩子总埋怨 “没劲”“无聊”咋办?用对这3招,“熊孩子”秒变乖宝宝

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查看500 | 回复0 | 2020-11-19 19:03:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
黄冈风云网信息:
明明有令人羡慕的青春,

明明是物质生活最为丰富  、

文化体验最为多元的一代,

然则 ,在如今的青少年群体中,

“日子没劲”“好无聊啊”的

埋怨 却常有耳闻。


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是什么原因,

让孩子们失去了感知快乐的能力?

01

缺少渠道感知快乐


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“家长别总是责怪孩子抗挫力差,试想,如果你每天晚上要带一堆工作回家加班,双休日也要加班加点,不仅每天要接受KPI考核,一天可能要被训无数回,上班时间还不克不及 偷懒追剧、刷淘宝,很少朋友聚会……你能蒙受 得了吗?”


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上海体育学院心理学院教授、博士生导师贺岭峰直言,怙恃 首先要学会换位思考,理解孩子们的压力。他认为,相比怙恃 那代人,如今的孩子获取快乐的形式要单一很多。他们的生活里,很少有下学 后呼朋引伴跳房子、翻香烟牌子、跳橡皮筋的快乐,年夜 部分  孩子的快乐源泉只有两个——造诣  上获得 表扬  ,或者在电脑游戏中胜利。当这两个条件都无法获得 满足时,孩子变会觉得,生活,似乎也变得没有意思了。


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12355上海青春在线青少年公共办事 中心心理咨询志愿者蔡素文老师在和家长接触的进程 中发明 ,听到孩子的埋怨 ,很多家长脱口给孩子的仅仅是“有什么好不开心的”“你好奇怪啊”等简单的回应,而忘了去聊一聊,孩子的埋怨 从何而来。“人变得越来越敏感且细腻,越来越注重自己的感触感染 ,快节奏、高压力的生活又让人容易停留在感触感染 和情绪里面,而忘了去探求情绪背后的认知。” 蔡素文认为,这导致孩子一些非理性的、甚至是毛病 的认知渐渐积聚,从而在面对压力时深信自己是“最惨的一代”。

02

引导孩子觉察生活美好

当孩子发出“生活无聊”的埋怨 时,身为成人,该如何施以援手,对此,心理咨询师给出建议。

“教育是面向未来的,家长不要把焦虑转移到自己的孩子身上,也不要让孩子替自己完成昔时 的遗憾。”贺岭峰教授指出,依据 未来学家丹尼尔·平克的理论,面向未来的人才标准  应该包含  6年夜 能力,包含 设计感和审美能力、跨界整合能力、共情力、讲故事的能力、玩的能力以及意义感。要获得这6种能力,绝不仅仅是考高分就行的,要让孩子有时间胡思乱想,有自己感兴趣的器械 ,并且  ,有“人情味”


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蔡素文老师则建议,这些简单的办法 ,家长不妨一试。

1、勉励 孩子通过写日记、绘画、拍照等各类 形式,发明 并记录生命中的“小确幸”。哪怕是一阵吹过耳畔的风、一块好吃的甜点,都可能让自己获得积极情绪。

2、感触感染 生命的意义感和价值感。当一小我 为比他更年夜 事情支付 时,他会觉得 更幸福。家长不要让孩子觉得,所有的造诣 只能体现在学习上,可以多勉励 孩子介入 家庭生活。当孩子整理了一次房间、协助怙恃 一起做了个小点心,帮老人捶了背揉了肩,这些可贵的瞬间,都值得被肯定。

3、把掌控权还给孩子,让他学会为自己计划 。怙恃 设定的甚至强加的过高过远的目标,很容易让孩子觉得失落 进汪洋年夜 海,反而缺乏前进动力和自信。让孩子赓续 为自己设定小目标,能激发他们的自我效能感,提高积极性。



金海岸工作室

作 者 | 陆梓华

图 片 | 李铭珅 网 络

编 辑 | 梁 群

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