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老龄化中国,让宠物来治愈

2019-10-5 16:58:10 95 10

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xieyong 发表于 2019-10-5 16:54:03 |阅读模式

xieyong 楼主

2019-10-5 16:54:03

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写在前面

随着中国人口老龄化加剧,“空巢家庭”这个词也越来越频繁地涌现 在人们视野。养育了我们一辈子的怙恃 ,老年却变得孤单  忧郁,可能是很多年轻人所需要面对的一个问题。

因此,今天的「一心」想要和你们说的话题,就是关于宠物对于“空巢家庭”的巨年夜 赞助 。

・・・・・

作者:王索娅 /音乐治疗师

编辑  :扬羽

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随着我们渐渐长年夜 ,我们离开家,成立了新的家庭,我们迎来了新的家庭成员——孩子、宠物,我们努力工作,认真生活,用爱和勤奋浇灌我们的新家庭。


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然则 对于怙恃 而言,我们离开后,他们的生活又是什么样子呢?我们可以为他们做些什么呢?宠物给我们带来了这么多的美好和快乐,他们能不克不及 享受到呢?

2003年,北京市空巢家庭的比例为34%,上海市为34.8%,广州市为30%,天津市为36.5%。专家们认为,中国实行计划生育政策已20多年,随着独生子女逐渐进入中年,他们的怙恃 进入老年,“空巢家庭”将越来越多。

可以预见到,“空巢家庭”将是21世纪中国城市甚至许多农村地区  老年人家庭的主要模式。
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什么是“空巢综合症”?

法国作家维克多·布拉斯在他的著作《环境与性格》中首次提出了“空巢综合症”这种说法。

维克多·布拉斯从现代 建筑特点的角度出发  ,认为现在的建筑多为封闭  性、单位 式、单门独户的,确实存在一些有益之处,比如  宁静、舒适,对于家庭的休息、娱乐、学习来说相对便利 ,也能够避免邻里间的纠纷和干扰。

然则 ,一个家庭的生命周期年夜 致需经历五个阶段:出生 、新婚、生育、空巢和解体。

空巢家庭指家中无子女或子女长年夜 成人后相继分别 出去,只剩下中老年人独自生活的家庭。

当家庭进入空巢这个阶段时,成年的孩子们离开家庭,中老年的怙恃 留在家庭中,这些快要或者已经退休的中老年人的生活重心产生 了巨年夜 的变更 ,他们会觉得 孤单 、不安、抑郁,他们从照料者和创造  者的角色上跌落下来,内心又一次充斥 了迷茫和失落,还将面临自我价值感的危机。

“空巢综合症”在中国精神病学中属于“适应障碍”的一种,是中老年人群的一种心理危机。
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如何判断老人患有“空巢综合症”?

判断家里的老人是不是患有“空巢综合症”,可以简单从“身心情交”四个方面来不雅 察。

身——生理方面

表示 为活动减少、兴趣减退、深居简出,常随同 有睡眠障碍、食欲减退等。

心——心理方面

表示 为自责倾向和责他(如子女)倾向,自我价值感降低等。

情——情绪方面

有一些表示 为情绪降低 、空虚寂寞、精神萎靡、心情抑郁,涌现  出一些老年抑郁症的表示 ,有一些也会表示 出焦虑、急躁 、焦躁 不安等。

交——社交方面

表示 为社会交往减退,社交圈子变窄,有效社会交往减少等。


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▲ 对老人来说,有固定社交很重要



此时,成年的孩子们往往处于事业的斗争 期和新家庭的初建期,难以给空巢的怙恃 们提供足够的关怀  和时间。

并且 ,由于原生家庭中的亲子关系此时处于不稳按期 ——怙恃 对孩子的控制力越来越弱,孩子逐渐脱离出原生家庭,开始建立自己的家庭,在这个时期来自子女们的“关怀  ”方法 可能反而会增加怙恃 的无力感。

如果这时候能够有一位小小的“家庭成员”来到怙恃 膝下,让怙恃 继续充当  “照料者“的角色,反而能够起到意想不到的作用。
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“空巢综合症“不像你想的那么简单

“空巢综合症”带给中老年人最直接的感触感染 就是老年孤单 感,而老年孤单 带给人们的身体上的危害是异常 巨年夜 的。

杨百翰年夜 学有一项涉及30万人的查询拜访 研究,结果注解 ,孤单 感的危害相当于酗酒或每天吸烟15支。

有心理专家指出:

孤单 感会增加人体压力激素皮质醇的排泄 水平,从而削弱免疫系统,使人更容易生病,感到 到孤单 的人的血压比正常人凌驾 30毫米汞柱,患心脏病和脑卒中的几率比正常人凌驾 3倍。

一项新研究证实,人是社会性动物,历久 处于孤单 中的人,基因活动会受到影响,进而导致免疫力失衡,更容易得上沾染 病、高血压、失眠、癌症等,甚至早亡。


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▲ 孤单 对老人伤害很年夜



美国、芬兰和瑞典三国联合研究发明 ,孤单 的生活方法 使癌症的发病率增加2~3倍。美国加州年夜 学一项针对60岁以上老人的查询拜访 发明 ,常感孤单 的人,寿命减少6年。

当我们在存眷 “空巢综合症“时,不该 该简单理解为,退休后的空虚无聊,出去玩玩就好了,而更应该把它视为跨入另一小我 生阶段时遭遇的适应性问题,它会影响到人生理、心理、社会交往、情绪等方方面面。

作为子女,我们应该赐与 怙恃 真正需要的,赞助 他们想办法  缓解这些影响,就像他们曾经赞助 我们那样。


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什么是伴侣宠物?

针对中老年人的空巢问题,西方一些国度 开始提出“伴侣宠物“的概念。

伴侣宠物一般是指家庭饲养的, 陪伴人类的犬、猫、仓鼠、水族类等动物。伴侣宠物可缓解人类压力, 改良 人类健康, 愈发获得 人们的普遍 喜好。

伴侣宠物是为了精神寄托而豢养的动物。

一般为了消除孤寂、或娱乐,目前的伴侣宠物一般是哺乳纲或鸟纲的动物,常见的有猫、狗、鹦鹉等,因为这些动物年夜 脑比较  蓬勃 ,容易和人交流。

这些动物被家庭付与 类似于人格的属性,被看成 家庭成员来看待 。


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宠物赞助 怙恃 应对“空巢综合症”

上个世纪80年代初,在比利时、丹麦、法国和英国的家庭中,65岁以上茕居 者占11%,瑞典茕居 老年人达到  40%,即每10个老年人中就有4人茕居 。

老龄化越来越严重的中国,可以从国外的老龄化经验中学习到些什么呢?

国外的诸多老年学研究中都提及了宠物,有的国度 会在社区养老机构中使用小型犬,有的国度 会在养老院中让老年人照顾更小的动物,比如  金鱼。

有研究显示,宠物可赞助 慢性疾病患者和残疾人的康复,也可协助养老院的办事 。

在国外,有一些老人中心已经开展了利用伴侣动物协助治疗的项目,最近常用的是小型动物,尤其是犬,这些治疗项目的主要结果 是改良 了生活质量。

还有研究显示:宠物饲养能赞助 老年人改良 生理、心理、社会各方面状况。


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宠物赞助 怙恃 “动起来“

“空巢综合症“的表示 之一,就是活动减少,不常运动。

原来喜欢出门遛弯儿,现在不喜欢了,原来在家里总是‘闲不住“,做做家务归置归置器械 ,现在也不太爱动弹了。

也许人们会认为,退休了就应该在家里休息,然则 运动的突然减少不仅会带来身体健康方面的隐患,并且 也会增加心理疾病的风险,甚至可能会加快年夜 脑的衰老。

脑神经科学家们研究显示:运动与脑神经的成长 是息息相关的,对于三岁以下的孩子而言,智力的成长 情况就是他运动能力的成长 情况,对于成年人而言,运动可以延缓年夜 脑的衰老。


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2018年4月,一项为期40年、针对超1000名瑞典女性的研究注解 :

心肺适能较高(“high” cardiovascular fitness,心肺适能较佳可以使我们运动连续 较久、且不致于很快疲倦)的人,产生 痴呆的时间平均延迟9.5年。

这项研究揭橥 在权威的《Neurology》期刊上。

我们知道,运动的一个主要利益 是可以赞助 年夜 脑产生  新的神经元,这些神经元有一部分  散布 在海马体,而海马体是年夜 脑中学习、记忆的症结 区域,海马体的损害则可能会导致老年性抑郁或者老年性痴呆。

当小宠物进入家庭的时候,退休在家的怙恃 就会“动起来”。

不管是出门遛狗,还是在家铲屎,或者收拾宠物们失落 落的毛发,检查宠物们的身体,都邑 让怙恃 们身体上动起来,脑子也一同动起来。


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宠物率领 怙恃 “走出去”

“空巢综合症”有一个重要表示 就是社交减少,离群索居。

退休后,特别是怙恃 一方退休后,日间 一小我 在家,社会交往减少,社交圈子变窄,会涌现 “找不到人玩”、“不知道找谁玩”的问题。而人是社会性的动物,缺乏社会性的互动有可能会导致脑部神经的损伤。

费城托马斯杰斐逊年夜 学的神经生物学家Richard Smeyne和他的同事们在动物实验中发明 :

从社会生活中隔离出来的小鼠,他们的神经细胞或神经元的整体年夜 小萎缩了约20%。负责刺激神经生长的卵白 质含量也产生 了变更 ,介入 信息摄取和负责控制运动的神经元中也涌现 了更多的DNA断裂。


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▲ 茕居 老人会面临很多问题



由此,科学家们推测,如果历久 处于离群索居的状况中,将不仅会导致抑郁、焦虑和精神疾病,并且 ,智力也会受到影响,推理能力、记忆力和现实定向的成长 中都邑 遇到各类 问题,这些问题表示 与阿尔兹海默症的早中期症状出奇地一致。

试想,作为儿女,在怙恃 退休后送一只可爱的小宠物来到怙恃 身边,可以率领 怙恃 走出去,或是遛狗时与其他人聊聊毛孩子的琐碎日常,或是在手机上与别人分享毛孩子的蠢萌照片,或是加入宠物社区的集会活动,都邑 给怙恃 打开世界的新年夜 门,找到新朋友新玩伴,赞助 他们找到新生活、新圈子。
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宠物逗怙恃 “笑出来”

“空巢综合症”的人们情绪降低 ,郁郁寡欢,容易产生  自责情绪。

在曩昔 的生活中,怙恃 围绕着工作和孩子忙碌了二十多年,如今随着孩子长年夜 离开原生家庭,怙恃 回到了两人的小家庭,难免 会涌现 适应障碍的问题,

适应障碍的临床表示 形式多样,主要以情绪障碍为主。青少年的适应障碍有时候会表示 制品 行障碍,成年人的表示 多为情绪症状,如焦虑、抑郁等,有时候也会涌现 一些躯体症状,如睡眠障碍、进食障碍甚至疼痛问题。这些都邑 严重影响怙恃 的生活质量。


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▲ 有宠物的陪伴,每天都不寂寞



在没有宠物的家庭里,即使孩子离开了家庭,怙恃 的视线仍然无法从孩子身上移开,有的怙恃 会琢磨自己孩子的未来,什么时候结婚?什么时候生孩子?有的怙恃 会想着曩昔 是不是教育孩子哪里有纰谬 ,如果以前怎么样做,孩子现在是不是会生活的更好?

有宠物的家庭就不一  样了,这个机灵古怪  的小家伙才不会留给他们这些琢磨的时间呢,拉着他们玩耍、做游戏,共享快乐时光。

即使怙恃 不开心时,它们也能够感知到怙恃 的情绪,无论是没脸没皮的一通蹭,还是静静地趴在身边陪伴,或是关怀 又无辜的注视,都邑 给怙恃 的内心带来简简单单的温暖和快乐。
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怙恃 生养了我们二十多年,当我们长年夜 成人,离开原生家庭成立自己的家庭的时候,回头看见的是他们泛白的头发和布满纹路的眼角,看不见的是他们空了的心。

如何去赞助 他们更好地度过 退休生活呢?如何给他们一个健康美好的晚年生活呢?

不如,送个宠物吧。

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References:

[1] 唐登华, 陈昌惠, 范少光, & 李淑然. (1991). 严重应激反响 和适应障碍病人临床心理特点及某些免疫指标测定. 中国心理卫生杂志(2), 49-52.

[2] 戴雯. (2017). 历久 专门化运动训练对年夜 脑运动皮层可塑性影响. (Doctoral dissertation).

[3] 约翰•瑞迪(John Ratey)、埃里克•哈格曼(Eric Hagerman)著,浦溶译,运动改革 年夜 脑(Spark:the revolutionary new science of exercise and the brain),浙江人民出版  社,2013年10月.

[4] 赵冲颖. (2015). 《社区里需要帮护的老人饲养宠物的意义及课题》翻译实践申报 . (Doctoral dissertation).

况臣. (2001). 老年人的另类疗法. 社会福利(5), 56-58.

张卓娜. (0). 社区建设视角下的“养宠”现象研究. (Doctoral dissertation).

[5] Bustad, L. K. , & Hines, L. M. . (1982). Placement of animals with the elderly: benefits and strategies [pets, social benefits]. California Veterinarian.

[6] Hara, S. . (2010). Managing the dyad between independence and dependence: case studies of the american elderly and their lives with pets. International Journal of Japanese Sociology, 16(1), 100-114.

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lounan321 发表于 2019-10-5 16:54:11

lounan321 沙发

2019-10-5 16:54:11

奇葩的不雅 点,当初你怙恃 直接养狗多好
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wlpcpcwl 发表于 2019-10-5 16:54:44

wlpcpcwl 板凳

2019-10-5 16:54:44

治愈啥啊,现在天津禁养年夜 型犬,拉布拉多,金毛都不让养。
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hnzgw 发表于 2019-10-5 16:55:30

hnzgw 地板

2019-10-5 16:55:30

到了人生暮年还得给猫狗当孙子?
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slda 发表于 2019-10-5 16:56:19

slda 5#

2019-10-5 16:56:19

我朋友家养猫,而老人异常 讨厌猫,以至于老人宁可自己住,让朋友很为难。
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liqiaophp 发表于 2019-10-5 16:56:48

liqiaophp 6#

2019-10-5 16:56:48

宠物店的告白 。
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bobo1979 发表于 2019-10-5 16:56:57

bobo1979 7#

2019-10-5 16:56:57

城市禁止养狗,势在必行!
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fkefnqtd 发表于 2019-10-5 16:57:03

fkefnqtd 8#

2019-10-5 16:57:03

养狗别住楼,住楼结怨仇!住楼不养狗,鄰里如亲友!
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ayan825 发表于 2019-10-5 16:58:02

ayan825 9#

2019-10-5 16:58:02

小编真累为了狗
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toto88990 发表于 2019-10-5 16:58:10

toto88990 10#

2019-10-5 16:58:10

除了狗 其它小宠物还可以 让七八十岁的老人家遛狗时捡狗屎是很危险的事
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